猫 ステップだってがんばってるんだよォ

発売日 2020/07/26 メーカー 双葉社 型番 - JAN 9784575315608 備考 医学コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。

すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。

特に深刻なのは、「1日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。

現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。

本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。

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